Abgeschlagenheit

Abgeschlagenheit ist ein Symptom, das bei verschiedenen Erkrankungen auftreten kann. Unter anderem bei einer beginnenden Erkältung oder einem grippalen Infekt, bei Stress und Burnout aber auch bei Depressionen, Schilddrüsenfehlfunktionen oder Bluthochdruck. Aus diesem Grund sollten Sie bei einem länger anhaltenden Gefühl von Abgeschlagenheit, Erschöpfung und Müdigkeit mit Ihrem Arzt sprechen.

Eine erste Maßnahme gegen Abgeschlagenheit z.B. bei einer nahenden Erkältung ist die Stärkung des Immunsystems. Folgende Maßnahmen stärken die Abwehrkräfte und das Immunsystem:

• Ein gesunder Lebensstil
• Eine ausgewogene Ernährung
• Bewegung
• Regelmäßige Entspannnung
• Zusätzlich stärkt zum Beispiel Echinacea die körpereigenen Abwehrkräfte. Echinacea ist ein Wirkstoff aus dem in Nordamerika beheimateten Roten Sonnenhut (Echinacea purpurea)

Lesen Sie weitere ausführliche Hinweise, wie Sie ihr Immunsystem unterstützen können, in unserem Thema Immunsystem.