Nagel (brüchiger)
Brüchige, splitternde, weiche oder dünne Nägel kommen besonders bei Frauen sehr häufig vor. Aus verschiedenen Gründen ist die Keratinbildung des Nagels gestört und die Kittsubstanz, die die Hornzellen zusammenhält, wird nur unzureichend gebildet.
Häufigste Ursachen
- Biotin-Mangel (Vitamin-H-Mangel)
- Calciummangel
- Kieselsäuremangel
- Mangel an bestimmten Aminosäuren
- Hormonelle Veränderungen
- Grundkrankheiten, z.B. Schilddrüsenerkrankungen
- Nach längerer Krankheit bzw. bei schlechtem Allgemeinbefinden
Was Sie tun können
- Aggressive Wasch-, Putz-, und Reinigungsmittel vermeiden oder mit Gummihandschuhen arbeiten
- Die Nägel gut pflegen. Regelmäßig mit Nagelcreme und -balsam oder Olivenöl einreiben. Durch härtende Schutzlacke die Nägel vor mechanischer Belastung schützen
- Ausgewogene Ernährung
- Calcium- (z. B. Calcium STADA®) oder Kieselerdepräparate (z. B. Biotin STADA® 5 mg Tabletten) kurmäßig einnehmen, um den Nagel "von innen" zu härten, Calciummangel vorzubeugen oder zu beheben
- Gelatinepräparate kurmäßig einnehmen, um genügend Aminosäuren für den Keratin- und Hornkittaufbau zur Verfügung zu stellen
Wann Sie zum Arzt müssen
- Bei Grundkrankheiten und schlechtem Allgemeinzustand sollten Sie Ihren Arzt auf Ihr Nagelproblem ansprechen
- Wenn Sie glauben, dass Ihre Nagelveränderungen hormonell bedingt sind